【友永ヨーガ学院でヨーガ】
いつもヨガを教えて下さる千秋先生。
その千秋先生の出身校、荻窪の友永ヨーガ学院で体験レッスンを受けてきました♬
と言うのも、今月は特別なキャンペーンがあり、なんと¥1,080でレッスンが何回でも受けられる企画が！
普段のコースは入会して通う頻度によってコースが分かれているそうですが、比較すると破格の値段でした（≧∇≦）
受講したのは陸川先生のやさしいヨーガクラス。身体のほぐしが始まる前には、強張った感情がいかに筋肉を強張らせるか等、先生の経験からお話下さいました。嫌なことがあっても、そこを俯瞰して捉えることがヨーガ。とても勉強になりました。
身体をしっかりほぐした後にポーズを取り、生のシンギングボウルや音叉でシャバアーサナ。
生のシンギングボウルでのシャバアーサナのリラックス感といったら！言葉には表せないくらいでした。
その後はナタラジさんでカレービュッフェランチをいただいて、大好きな自然食品店のグルッペさんと可愛いパン屋さん"えだおね"でお買い物。しっかり荻窪を満喫した1日になりました♬
キャンペーンの話を聞いた翌日に、千秋先生が荻窪に行く予定だと言うのでご一緒しましたが、ピンと来た事にはすぐ動くのが大事だな、と改めて感じました(^-^)
誘って下さった千秋先生、楽しい時間をありがとうございましたm(_ _)m
学院のロビー。カラフルなヨガマットがいっぱい。
お茶を飲んだり寛ぐスペース。伸びているのは千秋先生 笑
ヨガ関連の本を中心に身体や食に関する本などでいっぱいの本棚。会員になると借りられるそう。
0コメント