【プレクシャ・メディテーション】

秋から通っているプレクシャ・メディテーション（知覚瞑想法と訳される瞑想法の一種）クラス。今月は講座がお休みなので、その分教えて下さっている坂本先生の本を読み終える事を目標にしていました。

お風呂にゆっくり浸かれる日に40分くらいずつ読み進め、ようやく読み終わりました＼(^o^)／

1度読んだだけでは到底完全に理解することは出来ませんが、読み終わってみて改めてわたしはベストなタイミングでこの講座に、瞑想に出会ったんだなぁ、と嬉しくなりました♡

教えて下さっている坂本先生はもちろん、企画して下さった山本さんや誘って下さったみどりさん、わたしが休んだ回には書き取ったノートをコピーしてくれた千秋ちゃん、講座で知り合ったキラキラしている皆さんにも本当に感謝するばかり。

本当の自分を知るため、より愛をもって生きるため、宇宙とより繋がるため、それらによって平和な世界を実現するため、もっと瞑想して深めていきたいと思います(^-^)