氣・血・水の特別編〜陰陽五行と食・暮らし講座を開催しました〜
こんにちは！ 西千葉で望診法を用いた“お顔で健康アドバイス”をしているハグミナリの亜氣です。
今日は「陰陽五行と食・暮らし」の特別講座を行いました。わたしたちの身体を流れる氣・血・水の働きを知り、自分の体質をチェックする、ちょっと面白い回です(^-^)
前回の様子はこちらからどうぞ↓
氣・血・水の働きが悪くなると身体の中でどんなことが起こるのか、具体的な症状などを例に確認していきます。
参加者さんはその例からご自分はどこが弱い傾向にあるのか予想し「これわたし！」「全部当てはまる」と話すし方もいらっしゃいました^^;
その後の体質チェックは自分に当てはまる日常的、季節的な不調から紐解いていきました。ご参加いただいた方の主な不調の傾向がそれぞれ違い、対策もそれぞれバラエティに富んでいた珍しい回でした。
おすすめの食べ物や運動などの生活習慣をお伝えし、皆さんの不調をカバーできる、なつめと生姜の薬膳茶を皆で試飲しました(^-^)
その後はみんなで舌を見合ってグループ望診を行いました。冷えがある、油脂が多い、◯◯が不調の傾向、などをお伝えし、皆さんの携帯電話で写真も自撮りしていただきました。
参加者さまからは「自分にぴったりの食べ物が知れたので取り入れていく」「食べ物だけでなくて運動も取り入れて代謝を良くしていきたい」「以前からそうかな？と思っていたことが当たっていた。もっとケアしていけるよう今日の内容を取り入れていきたい」など感想をいただきました(^-^)
アドバイスを元に食事に氣を付けていくと、身体は必ず応えてくれ変わっていきます。舌は比較的最近食べたものが表れる傾向があり、割と目に見えた変化が分かりやすいのが特徴。
写真を撮った今日の舌の様子が変わるのを励みに、食事改善に取り組んでいただければ、と思います(^-^)
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました(^-^)
次回は2/7(水)に五行の「木」にフォーカスした講座を開催します。詳細が決まりましたらこのブログで報告いたします。
残席は既に残りわずかのため、氣になる方は予定を空けておいて下さいね(^-^)/
望診と食事指導のセッション、詳細はこちらからどうぞ↓
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