【陰陽五行と食・暮らし 水のエナジー②講座を開催しました】
こんにちは！ 西千葉で望診法を用いた“お顔で健康アドバイス”をしているハグミナリの亜氣です。
今日はハグミナリで陰陽五行と食・暮らし講座を開催しました。
今回は冬に対応した水のエナジーを学ぶ2回目。
陰陽五行の流れの確認、1回目の復習をしてからお手当や薬膳をあれこれお試しいただきました。
薬膳茶の試飲はびわの葉茶、小豆茶、黒豆茶（煮汁）、ヤンノー茶、第二大根湯。そしてお手当にこんにゃく湿布を体験していただきました。
薬膳茶は自分の体質に合わせて選び、その方に合わないものは美味しく感じないもの。今日の参加者さまは黒豆茶を1番美味しく感じたそう。
同時に色んなお茶を摂る機会は中々ないため、自分に合うものが見つけやすくてよかったようです(^-^)
黒豆茶や小豆茶を作り、残ったお豆で簡単なおやつも作り試食していただきました。豆2種に甘酒、きなこ、シナモンを少し載せただけの、シンプルなおやつですが、噛み応えがあっていいと好評でした♬
その後は前回の水のエナジー①に引き続き、冬に弱りやすい腎・生殖器・膀胱の望診についてお伝えしました。
①にご参加いただき、前回の望診で腎からのサインが出ていた方がいらしたのですが、腎によい食材をこの1ヶ月摂られたことでハッキリと良くなっていました！
食事に取り組んだ分だけ、身体が応えてくれる。それを正に体現してくださった参加者さまに、再確認させてもらいました。
ご参加いただきありがとうございました(^o^)/
次回は1/19(金)に開催します。
いつもの五行と違い、身体の不調などを基にした体質診断の回になります。
タイプ別に取り入れたい食事や効果的な身体の動かし方などをお伝えしていきます。
自分の傾向がわかり、健康管理に役立つ講座になっています。
詳細は決まり次第、こちらのページに掲載いたします。
どうぞお楽しみに(^-^)
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