【ハピネス心理学でハッピーに】

こんにちは！西千葉でマクロビオティック・アロマ&ハーブ・英会話の教室を開いているNomadのアキです。

立春は過ぎましたが、寒い日が続いていますね。元々お風呂にゆっくり浸かるのが好きで必ず読書しながら入るのですが、寒い日は更にゆっくり長湯しています。

最近読み終わったのが「私の人生にミラクルを起こしたハピネス心理学」。

蘇我のゆいま〜るさんで月一回行われている講座に参加し、講師でありハピネス心理学の創設者で、この本の著者である宮崎先生に出会いました。

ハピネス心理学はどんな方でも実践できる心理学。話す相手を尊敬して接し、相手の方が話されることを聴いて寄り添い、勇氣づけていくものです。

予定が合わなかったりして講座には中々出席できない分、宮崎先生の本をじっくり読み、自己流ではありますが学びを深めてきました。

講座の中で先生に質問し、提案していただいた「母への勇氣づけ」に始まり、夫との関係や父との関係など、あらゆる場面でハピネス心理学が生きていています。変わることはないだろう、わたしの思いが伝わることはないのかな、と半ば絶望的に思っていたことが、ビックリするくらい変わり始めています。元々家族関係の悩みで始めたことでしたが、思いがけず仕事でも活かせていることに最近氣づきました(^-^)

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