【新月は自分のメンテナンスデー〜よもぎ蒸し&自然食ランチ〜】
こんにちは！西千葉で望診法指導士をしているハグミナリのアキです。
新月の今日は、よもぎ蒸し&自然食ランチ会に参加してきました(^-^)
よもぎ蒸しは韓国発祥の健康法のひとつ。
全裸でケープをかぶり、グツグツ煮出しているよもぎを穴の空いた椅子の下に置き、立ち上る蒸氣を身体に当てるもの。
体を温め、デトックス効果が高いので人氣です♫
いつもはすぐに汗をかくわたしですが、今日は中々脚が温まらず...最近田んぼで水に浸かっているからか、冷え氣味だったようです^^;
しばらくすると汗だくになるくらい温まり、最後は頭からケープを被り45分のよもぎ蒸しを満喫しました( ^ω^ )
その後はお楽しみの自然食ランチとおしゃべり。主催のなっちゃん（Natu Sato）も、友だちの奈穂ちゃん（菊池 奈穂）も、会ったのがまだ2回目だったけど色んな話に花が咲きました♡
午後は雨も上がり、田んぼへ。
雨のおかげで水が戻った田んぼで黙々と開墾。
自主作業で初めて、誰もいなくて1人。
顔馴染みの？カエルすらいなくて、ちょっと寂しい 笑
田んぼに、ヨシの根っこに、微生物たちに、ありがとうと心で伝えながら黙々と体を動かしました(^-^)
上の写真はよもぎ蒸し後の煮汁をいただいたもの。お米のとぎ汁発酵液と一緒にお風呂に入れ、身体の疲れを癒しました♫
そして明日は待ちに待った田植えです！
また明日レポートします(^-^)
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